Cały weekend zanurzenia się w świecie jogi – w otoczeniu spokoju i piękna parku pałacowego. Ten wyjazd zachęca do głębokiego relaksu i odpoczynku w połączeniu z holistyczną praktyką jogi, obejmującą zarówno elementy aktywne, jak i regeneracyjne. Przygotowujemy zrównoważony program, obejmujący zdrowe, regionalne posiłki oraz dostęp do strefy wellness. Idealne rozwiązanie dla osób poszukujących odpoczynku, początkujących oraz doświadczonych joginów.
Pt., 11.09. – Przyjazd i odprężenie
od godz. 15:00 Przyjazd i zameldowanie w zamku
następnie łagodna sesja jogi na powitanie i relaks
od godz. 19:00 wspólna kolacja (wegetariańska, regionalna, lekka)
następnie wieczorna medytacja z przewodnikiem i ćwiczenia uważności
Sob., 12.09. – Zanurzenie się i nabranie sił
– poranna medytacja i pranajama (ćwiczenia oddechowe)
– śniadanie
– energetyzująca sesja jogi (Vinyasa Flow / Hatha)
– czas na spacery, saunę, odpoczynek lub pisanie dziennika
– łagodna praktyka jogi i głęboka relaksacja z przewodnikiem
– Kolacja i swobodna rozmowa
Niedziela, 13.09. – Integracja i pożegnanie
8:00 – 9:30 Poranna medytacja i oddychanie
Następnie końcowa sesja jogi (łagodna i refleksyjna)
Do 11:00 Śniadanie
Do 12:00 Wymeldowanie
Do 15:00 Sauna
Jasja Wagner jest certyfikowaną instruktorką jogi z tego regionu. Prowadzi zajęcia jogi od 2016 roku, a jej lekcje charakteryzują się płynnością i dynamiką oraz mają na celu umożliwienie uczestnikom doświadczenia prawidłowego wykonywania ruchów. Celem jest anatomicznie prawidłowe ułożenie asan, aby otworzyć ciało, tak by dusza mogła za nim podążać. Ćwiczenia oddechowe, medytacje i misy dźwiękowe uzupełniają jej pracę, zapewniając holistyczne doświadczenie.
Usługi wliczone w cenę
– 2 noclegi
– Poranna medytacja i ćwiczenia oddechowe
– Aktywująca joga vinyasa
– Łagodna joga vinyasa i joga yin
– Głęboka relaksacja z przewodnikiem według jogi nidry i podróż dźwiękowa
– Zdrowa kuchnia regionalna
– Popołudniowe przerwy na posiłki
– Korzystanie z sauny i stref relaksu
– Czas na spacery po parku pałacowym
– przerwy na relaks i odpoczynek
Cena
475 € w pokoju dwuosobowym od osoby
550 € w pokoju jednoosobowym od osoby